Dicas para PARAR de fumar:

Dicas para PARAR de fumar:

Preparar-se para fugir das armadilhas (colegas oferecendo, companhias que fumam, etc...);

Beber muita água;

Mastigar chicletes e balas ou chicletes de nicotina como substituição ao cigarro;

Exercícios aeróbicos e relaxamento;

Evitar bebidas alcoólicas e café;

Escovar os dentes imediatamente após as refeições (quem fuma não tem paladar e quem fuma costuma substituí-lo após as refeições pelo cigarro);

Ficar atento a situações de estresse para não ter uma recaída;

Conscientizar-se dos males do cigarro e pensar negativamente nele, realmente enojar-se;

Pratique sempre um novo esporte (para ficar estimulado);

Métodos para PARAR de fumar:

Contrato de amigos (um ajuda o outro a parar);

Associação do cigarro com a aversão;

Diminuição controlada com Cardiologista;

Hipnose;

Acumputura;

Apoio social (grupos específicos);

Auto Ajuda;

Auto monitorização (lista de atividades e momentos que mais fuma);

Acompanhamento psicológico;

Doenças causadas pelo Cigarro

Câncer

O fumo é responsável por 30% das mortes por câncer e 90% das mortes por câncer de pulmão. Os outros tipos de câncer relacionados com o uso do cigarro são: câncer de boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero.

 Doenças Coronarianas

25% das mortes causadas pelo uso do cigarro provocam doenças coronarianas tais como angina e infarto do miocárdio.

 Doenças Cerebrovasculares

O fumo é responsável por 25% das mortes por doenças cerebrovasculares entre elas derrame cerebral.

Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas

Nas doenças pulmonares obstrutivas crônicas tais como bronquite e enfisema 85% das mortes são causadas pelo fumo.

Outras doenças que também estão relacionadas ao uso do cigarro e ampliam a gravidade das conseqüências de seu uso são:

Aneurismas arteriais; úlceras do trato digestivo; infecções respiratórias...

Informação retirada da Isto É: A Organização Mundial da Saúde (OMS) deu mais um golpe duríssimo contra o cigarro.

Os 192 países integrantes da entidade aprovaram um tratado mundial antitabaco cujo objetivo é reduzir o número de mortes relacionadas ao produto, estimado hoje em cerca de cinco milhões de vidas perdidas por ano no mundo. Pelo menos 30% do tamanho das embalagens deverá conter alerta sobre os malefícios do fumo e os governos se comprometeram a endurecer o combate ao contrabando de cigarro, entre outras ações.

“Agimos para salvar milhões de vidas e para proteger a saúde das gerações futuras. A aprovação do tratado foi um momento histórico”, disse Gro Brundtland, diretora da OMS.

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Tadeu Araújo Faria

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NA CONTRA MÃO DA PREVENÇÃO DE DEPENDENCIA QUIMICA.

NA CONTRA MÃO DA PREVENÇÃO DE DEPENDENCIA QUIMICA.

Quantidade considerada para uso próprio vai variar dependendo da droga.

A comissão de juristas constituída para elaborar o anteprojeto do novo Código Penal aprovou nesta segunda-feira (28) a descriminalização de drogas ilícitas para uso pessoal e a criação do crime de bullying, que no texto ficou classificado como "intimidação vexatória".

O anteprojeto do Código Penal deve ser entregue até o final de junho ao Congresso e depois será votado no Senado e na Câmara dos Deputados. 

No caso das drogas, o texto aprovado diz que a substância para uso pessoal será assim classificada quando a quantidade apreendida for suficiente para o consumo médio individual por cinco dias, conforme definido pela autoridade administrativa de saúde. 

Drogas
De acordo com o relator da comissão, Luiz Carlos Gonçalves, a quantidade de droga tolerada para uso pessoal será definida de acordo com o tipo da substância. Quanto maior o poder destrutivo da droga, menor a quantidade diária a ser consumida.

“A redação diz que depende do fato concreto, se a pessoa for surpreendida no ato da venda não há dúvida, é tráfico. Cada droga terá a sua realidade e discutiremos se haverá definição de drogas de maior potencial lesivo”, explicou. 

Na proposta  dos juristas, o tráfico de drogas pode ter pena de cinco a dez anos e multa. Segundo o texto, vai incorrer em crime de tráfico aquele que “importa, exporta, remete, produz, fabrica, adquire, vende, expõe à venda, oferece, tem em depósito, transporta, traz consigo ou guarda, ainda que gratuitamente, sem autorização ou em desacordo com determinação legal ou regulamentar, matéria, insumo ou produto químico destinado à preparação de drogas”. 

As pessoas que semeiam, cultivam ou fazem a colheita, sem autorização ou em desacordo com determinação legal ou regulamentar, de plantas que sirvam para matéria-prima para a preparação de drogas também poderão responder por tráfico de drogas. 

Haverá descriminalização quando o agente “adquire, guarda, tem em depósito, transporta ou traz consigo drogas para consumo pessoal; semeia, cultiva ou colhe plantas destinadas à preparação de drogas para consumo pessoal”, segundo o texto aprovado. 

Para determinar se a droga realmente destinava-se a consumo pessoal, o juiz deverá saber a natureza e a quantidade da substância apreendida, a conduta do infrator, o local e as condições em que ocorreu a apreensão, assim como as circunstâncias sociais e pessoais do consumidor de droga. 

Os juristas ainda incluíram um novo artigo ao anteprojeto do Código Penal para criminalizar o uso ostensivo, mesmo que pessoal, de substância entorpecente em locais públicos, nas mediações das escolas ou outros locais de concentração de crianças ou adolescentes ou na presença deles.

Para esse crime, a pena será de “advertência sobre os efeitos das drogas, prestação de serviços à comunidade e/ou medida educativa de comparecimento a programa ou curso educativo”, de acordo com o texto do anteprojeto. 

O relator da comissão explicou que a comissão tinha dúvidas sobre a lei atual em vigor que fala sobre drogas. 

“Havia uma dúvida até na doutrina, se o uso ou porte da substância entorpecente era criminoso ou não. A comissão deu um passo e descriminalizou o porte para uso, mas com uma exceção importante: se esse uso for ostensivo diante de uma escola, um local de concentração de crianças e adolescentes será crime”, explicou Gonçalves. 

De acordo com o texto, o uso compartilhado de droga vai ser penalizado. A pena pode ser de seis meses a um ano de prisão e multa. Já aquele que induzir, instigar ou auxiliar alguém ao uso indevido da droga poderá ter pena de seis meses a dois anos de prisão.Extra Online _fotos e desenho meramente ilustrativos.

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Paróquia Nossa Senhora de Copacabana

Nesta noite de sábado, 26 de maio, ao mesmo tempo em que a Igreja se preparava para celebrar Pentecostes, na Paróquia Nossa Senhora de Copacabana - como tradição, diversos líderes religiosos se reuniram para rezar pela unidade dos cristãos. A Celebração ecumênica encerrou a Semana de Oração pela Unidade dos Cristãos, que aconteceu de 20 a 27 de maio com o objetivo de reunir os irmãos de fé.

Durante a cerimônia, os diversos líderes religiosos deixaram uma mensagem pela unidade e o respeito, evidenciando um avanço no diálogo inter-religioso.

— Estou muito feliz em receber os líderes religiosos nesta noite e creio que todos nós temos dado belos passos durante esses momentos que nos encontramos, pois são encontros ungidos onde, através de nossa unidade, podemos construir a fraternidade e a paz. A celebração desta noite dentro dessa caminhada para pentecostes é para nós cristãos um compromisso sério de cada vez mais e melhor vivermos nossa vida de fé, pois é isso que o nosso mundo necessita, afirmou o Arcebispo do Rio, Dom Orani João Tempesta.

Orepresentante da Igreja Ortodoxa Ecumênica de Constantinopla, Diácono Henrique Cairoz, ressaltou que uma visita realizada pelo Papa Bento XVI ao Patriarcado encheu a todos de muita esperança e afirmou que a Igreja a qual representa continua lutando interna e externamente para que a unidade sempre se concretize. Já o pastor Mozart Noronha, da Igreja Luterana no Brasil, afirmou que todos os cristãos serão transformados pela vitória de Jesus Cristo.

— Peço a Deus que nos dê inspiração e que renove em nós a experiência que vivemos com grata emoção no partilhar do corpo e coração, que procuram se unir através do trabalho e da oração de todas as Igrejas buscando sempre a unidade, disse.

Parafraseando Martin Luther King – pastor protestante e um dos mais importantes líderes do movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos –, o representante da Igreja Presbiteriana Unida, Pastor José Roberto, revelou ter um sonho.

— Com toda humildade e respeito digo que embora nos deparemos com os fantasmas das diferenças e preconceitos, tenho um sonho que todos os cristãos sejam um. Nesse dia, católicos e evangélicos se verão como irmãos e irmãs, e esse é um sonho que eu espero que vocês sonhem comigo e que o Espírito Santo realize, desejou o pastor.

Por fim, o Bispo Diocesano da Igreja Anglicana, Dom Filadelfo Oliveira, explicou que o Evangelho é destinado a todas as pessoas e nações sem qualquer tipo de discriminação.

Ele ressaltou ainda que o Espírito Santo capacita os cristãos para transmitir a paz de Cristo a todas as pessoas que não a conhecem.

— Eu estou maravilhado e, aliás, nos últimos anos que participamos dessa celebração podemos estar reunidos como estavam os discípulos em Jerusalém.

O Espírito Santo nos faz caminhar não na uniformidade, mas na unidade para que o mundo saiba que, independente das nossas denominações, nós amamos o mesmo Deus. (...) É em Cristo, somente Nele que nós encontramos sentidos em nossa existência. Unidos somos um no Senhor... Um só rebanho, um só pastor, uma só fé no Cristo, nosso salvador.

A celebração reuniu centenas de fiéis que puderam, após o ato, participar da Vigília de Pentecostes.

O Senhor é meu pastor, nada me faltará.

Tadeu Araújo Faria

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Duas almas: uma do cão, outra da dona - maravilhosas!

Duas almas: uma do cão, outra da dona - maravilhosas! 

Apresento-lhes um cachorro chamado FAITH ( Fé) !        Este Cachorrinho nasceu na Véspera de Natal no ano de 2002.         Nasceu apenas com as duas patas traseiras.     Como está claro, não conseguia andar, e até a sua própria mãe o rejeitou.    Seu primeiro dono também pensou que ele jamais conseguiria andar, e considerou "pô-lo a dormir"....           Nessa altura, a sua atual dona, Jude Stringfellow, conheceu-o e pediu para ficar com ele. Determinada, foi ela quem ensinou e treinou este pequeno cão a andar por si só.      Chamou-lhe 'Faith', ou Fé.  De princípio, ela colocou-o numa prancha de skate, para que sentisse o movimento...usou depois manteiga de amendoim para atrai-lo, e como recompensa para que ele se levantasse e saltasse, apenas nas duas pernas ao fim de apenas 6 meses, o "Fé" começou a aprender a equilibrar-se nas pernas traseiras, e a saltar para a frente, movendo-se assim.  Depois de mais treinos na neve, ele pode "caminhar" como um ser humano.    Sua dona, Jude Stringfellew , deixou o trabalho como Professora, e planeja levá-lo numa volta ao mundo, pora mostrar que mesmo sem um corpo perfeito, se pode ter uma alma perfeita. Na Vida, existem sempre coisas que não desejamos, porém, basta  olhar a vida noutra perspectiva  para que nos sintamos melhor. Espero que esta mensagem traga para as pessoas, novas maneiras de pensar e que possam sentir e agradecer cada novo dia como uma benção. O "Faith" é a demonstração contínua do valor e maravilha que é a Vida.  Um pequeno pedido apenas: que esta história não deixe de circular .

"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,mas na intensidade com que acontecem. 
Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas 
inexplicáveis e pessoas incomparáveis".
- Fernando Pessoa -

A HUMANIDADE PRECISA DE MUITOS "FAITH".  GABINETE Alerj Palácio Tiradentes – (Liderança PSDB) Anexo - Gabinete: 402 - 4º Andar Rua Dom Manuel, s/n° - Centro – RJ - Tels: (021) 2588-1448 / 9996-3864 Abraços e Fiquem Todos na Paz de Cristo http://eunaosabiaque.blogspot.com/ Eu não sabia que   DIVERSIDADE, TESTEMUNHO E FÉ NA BLOGOSFERA  CATOLICOS DA ARQUIDIOCESE DO RIO

FELIZ DIA DAS MÂES

No segundo domingo de maio comemora-se o dia das mães.

A data surgiu em virtude do sofrimento de uma americana que, após perder a mãe, passou por um processo depressivo. As amigas mais próximas de Anna M. Jarvis, para livrá-la de tal sofrimento, fizeram uma homenagem para sua mãe, que havia trabalhado na guerra civil do país. A festa fez tanto sucesso que em 1914, o presidente Thomas Woodrow Wilson oficializou a data, e a comemoração se difundiu pelo mundo afora.

As mães são homenageadas desde os tempos mais antigos. Os povos gregos faziam uma comemoração à mãe dos deuses, Reia. Na Idade Média os trabalhadores que moravam longe de suas famílias ganhavam um dia para visitar suas mães, que os ingleses chamavam de “mothering day”.

Mãe é a mulher que gera e dá à luz um filho, mas também pode ser aquela que cria um ente querido como se fosse sua geradora, dando-lhe carinho e proteção.

As mães merecem respeito e muito amor de seus filhos, pois fazem tudo para agradá-los, sofrem com seus sofrimentos e querem que estes estejam sempre bem.

Com o passar dos anos, o dia das mães aqueceu o comércio de todo o mundo, pois os filhos sempre compram presentes para agradá-las e para agradecer toda forma de carinho e dedicação que recebem ao longo da vida.

Nas diferentes localidades do mundo, a comemoração é feita em dias diferentes. Na Noruega é comemorada no segundo domingo de fevereiro; na África do Sul e Portugal, no primeiro domingo de maio; na Suécia, no quarto domingo de maio; no México é uma data fixa, dia 10 de maio. Na Tailândia, no dia 12 de agosto, em comemoração ao aniversário da rainha Mom Rajawongse Sirikit. Em Israel não existe um dia próprio para as mães, mas sim um dia para a família.

No Brasil, assim como nos Estados Unidos, Japão, Turquia e Itália, a data é comemorada no segundo domingo de maio. Aqui, a data foi instituída pela associação cristã de moços, em maio de 1918, sendo oficializada pelo presidente Getúlio Vargas, no ano de 1932.

Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia

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