SETE
ERROS QUE PODEM ARRUINAR A SUA VISÃO
As
pessoas, em geral, não costumam dar muita atenção à saúde ocular. Mas, basta entrar um cisco no olho para
desencadear aquele estresse. Ou seja, é preciso dar mais atenção à visão,
cuidar bem dos olhos sempre de maneira preventiva.
Confira
os sete erros mais freqüentes que as pessoas cometem e que acabam prejudicando
a visão:
1. Sair sem óculos de sol. Desde pequena, a
criança deve ser acostumada a proteger os olhos nas brincadeiras ao ar livre.
Só assim ela vai se tornar um adulto consciente da importância de usar óculos
de sol mesmo nos dias nublados ou nos lugares em que neva. Os raios UV
deterioram a visão, levando à formação precoce de catarata, degeneração macular
e até mesmo de tumores benignos ou cancerosos na superfície dos olhos. Vale
ressaltar que não adianta usar óculos baratinhos, vendidos na praia ou no
comércio popular. É fundamental que as lentes tenham um tratamento para
bloquear pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.
2. Passar tempo demais diante de um monitor.
Hoje em dia, as pessoas passam tempo demais focadas na tela do computador, de
notebooks, e-books, tablets, smartphones e videogames cada vez menores.
A
distância, o contraste e o brilho podem causar fadiga ocular, incluindo dores
de cabeça constantes, visão turva, olhos secos e irritados, e até falta de
concentração. O ideal é a pessoa se manter afastada pelo menos 50 centímetros
das telas. Também é importante fazer
pausas de hora em hora para piscar – que é uma medida de proteção da visão, já
que a pálpebra superior lubrifica a parte frontal dos olhos. Quando isso não
ocorre como deveria, a córnea começa a se tornar ressecada e irritada.
3. Abusar dos colírios. Muitas pessoas são
dependentes de colírios da mesma forma com que outras não conseguem dormir sem
descongestionantes nasais. Ocorre que, ao mesmo tempo que parecem eliminar a
irritação ocular, o uso abusivo desses medicamentos pode estimular um ciclo
vicioso. Ou seja: quando o paciente realmente precisar de um colírio, teremos
de prescrever um medicamento mais forte para tratar o problema.
4. Descuidar da higiene das lentes de
contato. Por falta de informação, às vezes os usuários de lentes de contato
cometem ‘pequenos deslizes’ que podem custar caro para a visão. Via de regra,
as lentes de contato devem ser higienizadas diariamente com soluções
específicas para essa finalidade – assim como o estojo.
Portanto, jamais se
deve lavar as lentes debaixo do chuveiro, nem entrar de lente em banheiras,
piscinas ou mar. Tampouco a pessoa deve dormir com as lentes, porque elas
impedem que os olhos sejam devidamente oxigenados. Caso o usuário não siga
essas simples recomendações, as chances de vir a ter infecções oculares
triplicam.
5. Fumar. Por uma série de razões, ninguém
deveria fumar. Mas, aqui está mais uma: fumar aumenta o risco de desenvolver
catarata e degeneração macular (deterioração progressiva de parte da retina).
Esse vício prejudica consideravelmente a capacidade de o corpo fornecer
nutrição e oxigenação adequada aos tecidos – o que inclui os tecidos oculares.
Portanto, sempre é hora de parar de fumar.
6. Dormir de maquiagem ou usar maquiagem
vencida. Esse é um problema muito recorrente entre as mulheres. Os cuidados
devem começar já ao fazer a maquiagem. Alguns tipos de sombra podem arranhar o
cristalino e causar irritação caso entrem em contato direto. Até mesmo durante
a aplicação do rímel é preciso dobrar atenção, já que é muito comum o aplicador
atingir a parte interna dos olhos. Outro cuidado fundamental é descartar toda maquiagem
vencida, já que pode desencadear alergias severas, irritação, vermelhidão e
sensação de ter areia nos olhos. Se isso acontecer, é importante lavar os olhos
abundantemente com água fria e buscar ajuda especializada.
7. Negligenciar sintomas. Adiar a consulta
ao oftalmologista na presença de dor, sensibilidade à luz, visão difusa,
vermelhidão persistente ou qualquer outro sintoma fora dos padrões habituais
pode ser um grande erro.
Achar que os sinais vão desaparecer sozinhos não é a
atitude mais correta nesses casos, já que um diagnóstico tardio pode significar
um problema muito mais grave para resolver, exigindo, muitas vezes, intervenção
cirúrgica muito mais complexa e um tempo de recuperação mais prolongado. Portanto,
nada de achar que ‘vai passar’. Consulte um oftalmologista.
Cuide
de sua visão, se um dia ela te faltar, você verá como ela é importante para a
qualidade de sua vida.Blog Amelias
